去年の南房総ライド パンクでのリタイヤを初めて経験した パンク修理キットを変更し、シーラントをパンクの強いMuc-off製に変更、と着々と準備を進めてきた。 この夏休み中に南房総リベンジライドに向かうことにした。 房総半島最南端の野島埼灯台で写真を撮…
ZWIFTやった後の汗臭さの除去 これまで換気をしつつ、空気清浄機や消臭剤を使うなどしてきた。最初はこれで大丈夫そうだと思うのだが、段々と満足できなくなってくる。鼻が慣れてきてしまうのか、臭いが染み付いて酷くなっているのか... efferf.hatenablog.c…
200km超のロングライドを続けて走ったので趣向を変えてMTB体験へ 富士山周辺まで行くのは遠いのでどこかないかと検索すると、横浜市内に「トレイルアドベンチャー・よこはま」がオープンしていた。2020年春にオープンしたようだ。 trailadventure.jp www.you…
今年のGWも緊急事態宣言 帰省や旅行に行く代わりにロングライドの計画を立てるが天気が不安定 晴れの日は結構あるのだが風が強く日曜日は東京湾フェリーが止まっていた 次の日は天気が良く風が落ち着く予報を聞いて山中湖を目指す 東京湾一周よりも1時間早め…
今回の教訓 ロングライド時は最後の最後まで炭水化物の補給を怠らないように！！！ ロングライドに向いた季節 若干涼しいが寒いわけでもなく、昼には良い暖かさになる４月下旬 東京湾一周などのロングランドに向いた季節 今年は自転車も走れる千葉外房有料道…
STRAVAのヒートマップを参考に計画 三浦半島は毎回決まりきった道を走ることが多く面白みがなくなってきた そこでSTRAVAのヒートマップを参考にこれまで走ったことのない道を走ってみることにする これまで走っていない道を確認すると横須賀で武山展望台を発…
ロングライドのパンク対策の考え方 2020年の南房総ロングライドでパンクしてから修理キットの見直しをしてきた。ジャイアントの修理キットは空気が漏れて上手く使いこなすのが難しかったため、チューブを持ち歩くことにした。しかし、修理は時間も掛かれば失…
今年はRECマウントを導入してみた Wahoo Elemnt 対応のレックマント ハンドル部分へは簡単にしっかりと固定できる 横からみたところ Wahoo Elemnt と ライト の角度をとめるネジは結構しっかりと止めておかないとライド中の振動で角度が変わってしまうので注…
暖かくなった３月下旬 久しぶりにロングライドを楽しむ ちょうど桜が満開 八景島シーパラダイスのジェットコースターを iphone12 の2.5倍望遠レンズで撮影 これまでよりくっきりと映る カメラのためだけに iphone はアップグレードした成果がここで１つ出た …
www.canyon.com」 www.canyon.com 購入の第一候補にあげていた CANYON の新型Aeroad 10月の発表当日に早々に売り切れ 購入できずにいたが、ようやく年明けの1月にマイナーチェンジで発売再開 発売の再開初日ですでに日本人に合うサイズはほとんどが売り切れ…
パワーメーター 4iiii を購入して半年弱走ってみての感想 パワーが分かるとロングライドでペース配分しやすい ヒルクライムでペース配分しやすい 上記の２つでロングライドが快適になる 200km近いロングライドの場合、最初の100kmをできるだけ疲れないように…
横浜みなとみらい マークイズで家族が買い物中にワールドポーターズに移動したY'sroad横浜店に向かう サクッと行って戻ってとしたいので baybike を利用してみる docomo-cycle.jp マークイズのbaybikeスポットの電動アシストバイク このベイバイクが重い、む…
ZWIFT は YouTube 見ながら走る 追い込むときはカンチェラーラのタイムトライアル一択だが、それ以外のときはいろいろな種類の動画を適当に選択する。たまたま tom's cycling さんで紹介されていた 「おたふく手袋」のインナーがコスパが良く機能性も高そう…
三浦海岸って乗馬できるのですね。始めて知りました。 ルーチンワークと化している三浦半島一周の約100kmのライド 最近は慣れてきたらしく、朝食抜きで走って昼食までに帰宅という計画でも、無理しなければハンガーノック前には家にたどり着く しかし、この…
日本と欧州とでブレーキの配置は逆 日本でロードバイクを買うとブレーキの配置は右が後ろ、左が前の、右後左前の配置 この事実は日本に帰国したときに初めて気が付きました 右のブレーキが後ろとか、そういう事を考えたことがなかった cyclist.sanspo.com 欧…
去年購入して自転車店で巻いてもらったバーテープ 冬の間はZWIFTしかやっていないのだが、力が入りすぎているようだ、完全にズレてしまっている。コレを機会に新しいバーテープを自分で巻く経験をしてみる。 参考動画 購入したハンドルバーテープは Bontrage…
荷物を背負って長時間のロングライド 考えるだけでも辛い そこで使うのが大容量のサドルバック ライドだけの場合はこれで全く問題なし しかし、大容量のサドルバックは輪行と相性が悪い 輪行時にサドルバックを持って移動するのが面倒なのだ 荷物を背負う負…
南房総でパンクした際に修理がうまく行かなかったこともあり、パンク修理キットを再度見直すことにした efferf.hatenablog.com これまでのパンク修理キットの歴史 クリンチャータイヤを使っていた初期のころ 交換用チューブを用意 チューブレスタイヤに移行…
南房総でロング中にパンク 路肩にビール瓶の破片と思われるガラスの破片が多数 気づかずに破片を踏みつけパンク GIANTのチューブレス用のパンク修理キットを使うもエアが漏れる 自転車のロードサービスを利用してイオンバイク 館山店まで移動 今回の反省 油…
本物買いたいがすでに売り切れで再入荷は1月の様子なので ZWIFT 内で購入した 来年まではコレで我慢しておく 完全平地のコースを除けば最強か？ zwiftinsider.com
第一候補：AEROAD TREKのDomane、Madoneを購入候補にあげてきたが、ここにきてモデルチャンジしたCanyonのAeroadを第一候補にするwww.canyon.com 発表された 新Aeroad 好きなデザイン 以前の検討で AEROAD のデザインが好きではないと一刀両断にしたが、最新…
サイクルボール 伊豆いち 2日目 午前3:30頃に宿を出発 早朝のため精算は事前に済ませておいた 今回のライドの反省点 真っ暗な伊豆を走るのならライト一本だと暗い ナイトライド用の準備をもっと真面目に考えておくべきだった 伊豆半島の地名や駅名は初見殺し…
9月の4連休に伊豆いち どこか走りに行くぞと臨んだ南房総でまさかのパンクで途中リタイア 気を取り直してサイクルボールの伊豆いちの達成を目指す せっかくなの連休なので伊豆まで自走 ルート 1日目は横浜を出発し、伊豆いちのスタート地点となる田京（たき…
Le Col の真夏用ジャージが気に入ったのでビブショーツも購入 こちらも Strava のクーポンを使って 7000円くらいの割引 + 送料無料 お尻のパットは厚みがしっかりしている 長距離によさそう 100km程度なら余裕だった 200kmならどうだと挑戦しようとしたらパ…
Bontrager XXX Road Cycling Shoe で小指の痛みの発生は緩和した 完全に痛みが発生がしなくなったわけではないが100km超えのロングライドでも痛みがほとんど出ない 80kmくらいで痛みが発生したとしても親指側に荷重をかける意識でペダリングすると痛みが嘘の…
今回はフロントディレイラーの調整 フロントディレイラーの不調 フロントをロー側に変速した時にチェーンが何度が落ちたのでフロントディレイラーの動きを確認する 調整前と調整後の違いは最後の変速の音「カチン」でディレイラーがわずかに動くかどうか 微…
MAVIC Yksion Pro UST を 28C に変更したとき、そのままだとブレーキパットの間をタイヤが抜けないため、そこを通すには空気を抜いて通してまた入れると書いた。 efferf.hatenablog.com 最近、めっきり輪行していないので気にしていなかったが、これは輪行で…
泊りがけのロングライドに持っていくシューズ これまではMTB向けシューズを使っていたので気にしていなかったが、ロード用シューズを利用するようになると旅先でのシューズをどうするかの問題が発生 依存使っていたシューズとビンディングに変更して解決する…
lecol.cc Strava で Le Col の $50 リワードを貰ってから毎日のようなセールスメールが届く うざいなと思っていたのだが、たまたまデザインが気に入った Pro Air Nexus Jersey が約7,000円割引かつ送料無料というタイミングがあったので購入 7月末購入で8月…
お盆休み中にできるだけ走りに行きたい 高温でスポーツは控えるようにというアナウンスがあるなかワンイチへ 養老渓谷の近くで手掘りトンネルを見に行くため獲得標高1500m、距離 200km 超えのコース 4:00am 起きでスタート いつものように赤レンガ倉庫を横目…
