2020-01-01から1年間の記事一覧
パワーメーター 4iiii を購入して半年弱走ってみての感想 パワーが分かるとロングライドでペース配分しやすい ヒルクライムでペース配分しやすい 上記の２つでロングライドが快適になる 200km近いロングライドの場合、最初の100kmをできるだけ疲れないように…
横浜みなとみらい マークイズで家族が買い物中にワールドポーターズに移動したY'sroad横浜店に向かう サクッと行って戻ってとしたいので baybike を利用してみる docomo-cycle.jp マークイズのbaybikeスポットの電動アシストバイク このベイバイクが重い、む…
ZWIFT は YouTube 見ながら走る 追い込むときはカンチェラーラのタイムトライアル一択だが、それ以外のときはいろいろな種類の動画を適当に選択する。たまたま tom's cycling さんで紹介されていた 「おたふく手袋」のインナーがコスパが良く機能性も高そう…
三浦海岸って乗馬できるのですね。始めて知りました。 ルーチンワークと化している三浦半島一周の約100kmのライド 最近は慣れてきたらしく、朝食抜きで走って昼食までに帰宅という計画でも、無理しなければハンガーノック前には家にたどり着く しかし、この…
日本と欧州とでブレーキの配置は逆 日本でロードバイクを買うとブレーキの配置は右が後ろ、左が前の、右後左前の配置 この事実は日本に帰国したときに初めて気が付きました 右のブレーキが後ろとか、そういう事を考えたことがなかった cyclist.sanspo.com 欧…
去年購入して自転車店で巻いてもらったバーテープ 冬の間はZWIFTしかやっていないのだが、力が入りすぎているようだ、完全にズレてしまっている。コレを機会に新しいバーテープを自分で巻く経験をしてみる。 参考動画 購入したハンドルバーテープは Bontrage…
荷物を背負って長時間のロングライド 考えるだけでも辛い そこで使うのが大容量のサドルバック ライドだけの場合はこれで全く問題なし しかし、大容量のサドルバックは輪行と相性が悪い 輪行時にサドルバックを持って移動するのが面倒なのだ 荷物を背負う負…
南房総でパンクした際に修理がうまく行かなかったこともあり、パンク修理キットを再度見直すことにした efferf.hatenablog.com これまでのパンク修理キットの歴史 クリンチャータイヤを使っていた初期のころ 交換用チューブを用意 チューブレスタイヤに移行…
南房総でロング中にパンク 路肩にビール瓶の破片と思われるガラスの破片が多数 気づかずに破片を踏みつけパンク GIANTのチューブレス用のパンク修理キットを使うもエアが漏れる 自転車のロードサービスを利用してイオンバイク 館山店まで移動 今回の反省 油…
本物買いたいがすでに売り切れで再入荷は1月の様子なので ZWIFT 内で購入した 来年まではコレで我慢しておく 完全平地のコースを除けば最強か？ zwiftinsider.com
第一候補：AEROAD TREKのDomane、Madoneを購入候補にあげてきたが、ここにきてモデルチャンジしたCanyonのAeroadを第一候補にするwww.canyon.com 発表された 新Aeroad 好きなデザイン 以前の検討で AEROAD のデザインが好きではないと一刀両断にしたが、最新…
サイクルボール 伊豆いち 2日目 午前3:30頃に宿を出発 早朝のため精算は事前に済ませておいた 今回のライドの反省点 真っ暗な伊豆を走るのならライト一本だと暗い ナイトライド用の準備をもっと真面目に考えておくべきだった 伊豆半島の地名や駅名は初見殺し…
9月の4連休に伊豆いち どこか走りに行くぞと臨んだ南房総でまさかのパンクで途中リタイア 気を取り直してサイクルボールの伊豆いちの達成を目指す せっかくなの連休なので伊豆まで自走 ルート 1日目は横浜を出発し、伊豆いちのスタート地点となる田京（たき…
Le Col の真夏用ジャージが気に入ったのでビブショーツも購入 こちらも Strava のクーポンを使って 7000円くらいの割引 + 送料無料 お尻のパットは厚みがしっかりしている 長距離によさそう 100km程度なら余裕だった 200kmならどうだと挑戦しようとしたらパ…
Bontrager XXX Road Cycling Shoe で小指の痛みの発生は緩和した 完全に痛みが発生がしなくなったわけではないが100km超えのロングライドでも痛みがほとんど出ない 80kmくらいで痛みが発生したとしても親指側に荷重をかける意識でペダリングすると痛みが嘘の…
今回はフロントディレイラーの調整 フロントディレイラーの不調 フロントをロー側に変速した時にチェーンが何度が落ちたのでフロントディレイラーの動きを確認する 調整前と調整後の違いは最後の変速の音「カチン」でディレイラーがわずかに動くかどうか 微…
MAVIC Yksion Pro UST を 28C に変更したとき、そのままだとブレーキパットの間をタイヤが抜けないため、そこを通すには空気を抜いて通してまた入れると書いた。 efferf.hatenablog.com 最近、めっきり輪行していないので気にしていなかったが、これは輪行で…
泊りがけのロングライドに持っていくシューズ これまではMTB向けシューズを使っていたので気にしていなかったが、ロード用シューズを利用するようになると旅先でのシューズをどうするかの問題が発生 依存使っていたシューズとビンディングに変更して解決する…
lecol.cc Strava で Le Col の $50 リワードを貰ってから毎日のようなセールスメールが届く うざいなと思っていたのだが、たまたまデザインが気に入った Pro Air Nexus Jersey が約7,000円割引かつ送料無料というタイミングがあったので購入 7月末購入で8月…
お盆休み中にできるだけ走りに行きたい 高温でスポーツは控えるようにというアナウンスがあるなかワンイチへ 養老渓谷の近くで手掘りトンネルを見に行くため獲得標高1500m、距離 200km 超えのコース 4:00am 起きでスタート いつものように赤レンガ倉庫を横目…
過酷な暑さになりそうなので早起きして5時過ぎに横浜を出発 起きた瞬間からムワッとした暑さ 根岸から富士山が見えた 幸先の良いスタート 金沢八景島シーパラダイス 1時間40分ほどで久里浜港に到着 観音崎を回らず最短距離で久里浜に向かうと結構はやく到着…
ボントレガー XXX Road サイクリングシューズを購入 横浜から往復・富士山一周の旅の間考えていたこと 帰宅したらその足でサイクルシューズを買い換えること 毎日 50km を超えたあたりで小指の付け根あたりに激痛がはしる だましだましやってきたが、もう限…
サイクルボール富士いち（2日目） 朝食のホットサンドもスープもすべて美味しいかった 今回の宿は大正解 朝食は 7:45am からなのでゆっくりと出発する 出発前にエントランスからきれいに見えた富士山とロードバイクで一枚撮影 昨日のチェックポイント（山中…
サイクルボールが８月１日より開始 tour-de-nippon.jp 盆休みに富士いちに挑戦してみることにした ただ富士山一周 130km だけではつまらないので、GOTOキャンペーンを利用して横浜からの往復を入れて二泊三日で行う。サイクルボールの規定によると２日で回っ…
三浦半島観光サイト「LAUMI(ラウミ)」のサイクリングマイルストーン制覇 ようやく８月になって梅雨明け 雨が降りそうな時は走りに行かないポリシーのもと、７月中は室内トレーニングばかりだった。久しぶりのロングライド。 たまたま見つけた三浦半島観光サ…
Bontrager XXX WaveCel アジアフィット ロードヘルメット を購入した ここ数ヶ月で３度ほど危険な目に遭った 一時停止無視で猛スピードで走り去った車に轢かれそうになり死ぬ一歩寸前 交差点で前の車に続いて確認なしで右折しようとする車と衝突しそうになる…
糖質抜きダイエット向けの食品は数あるが蒟蒻系で気に入った食品はまだない たまたま寒天ゼリーの隣にあった、「糖質０g蒟蒻麺 汁なし担々麺」を購入してみた パッケージは良い感じ 中身はこういう感じで、確かに麺に似せている。 食感や味は完全に蒟蒻 少し…
交換するロードバイク用のチェーンの種類はここで確認する 年に数千キロ走るのだしチェーンとタイヤくらいは良いものを使いたい 今回は DURA-ACE を選択 blog.worldcycle.co.jp いつもの Bikeinn で購入 今回はコロナの影響か到着までにえらい時間がかかった…
先日はパワーメーターの到着、取り付け、動作確認を行いめでたしめでたしではあったが、取り付けから動作確認の間にパワーメーターに接続できなくなるトラブルが発生したので対処方法を残しておく efferf.hatenablog.com 問題発生 パワーメーターが ANT+で W…
今回の結論 Canyon Endurace CF7 に 4iiii のパワーメータは取り付け可能 パワーメーターの到着 Wiggleで購入した 4iiii のパワーメーター PRECISION POWER METER 10日で到着 コロナ禍にも関わらず配達予定日よりも3日早く到着 efferf.hatenablog.com 箱をオ…
