今回の教訓 ロングライド時は最後の最後まで炭水化物の補給を怠らないように！！！ ロングライドに向いた季節 若干涼しいが寒いわけでもなく、昼には良い暖かさになる４月下旬 東京湾一周などのロングランドに向いた季節 今年は自転車も走れる千葉外房有料道…