なかなか伸びない FTP
年始からの 12 weeks のFTP Builder の成果を見ようと 4月10日 に測った際には FTPが 202 → 203 に 1 だけアップ
今回は 4 weeks のFTP Booster の成果を確かめると 203 → 216 (+13) のアップ
ガツンという伸びは見られないが少しづつ FTP は伸びできていると言って良いだろう。年始から体重 81kg→ 74kg と落としてきているので、w/kg で見ると改善が進んでいる。ようやく 3 w/kg が見えてきた。
つぎは SST (Short) と SST (Mid) を中心に進める予定
