２日前FTPが240Wまで上がったことで SST (Short) がなかり苦しくなった 5min x 230W 5min x 210W の４セット 先日までのFTPが 225W だったので、それ以上の数字で 5min x 4 = 20min と、それに近い 210W で 20min の合計40分 ２日連続で SST(Short) に挑戦し…