2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

ようやく FTP が少し伸びてきた

なかなか伸びない FTP 年始からの 12 weeks のFTP Builder の成果を見ようと 4月10日 に測った際には FTPが 202 → 203 に 1 だけアップ 今回は 4 weeks のFTP Booster の成果を確かめると 203 → 216 (+13) のアップ ガツンという伸びは見られないが少しづつ …

150kmで3000m登って富士五合目へ

道志みち経由で富士山五合目を目指す 土曜日6:00am前だというのに結構な人が駅にいる 橋本駅に到着 ここから道志みち経由で富士山を目指す さがみ湖リゾートプレジャーフォレストの観覧車を遠くにみつつ進む 道志の道の駅前で富士山が見えた 今日は空が青く…

春夏向けサイクルグローブの買い替え

購入したグローブ CASTELLI ROSSOCORSA ESPRESSO GLOVE パットの形が特徴的で中心のサソリ絵の部分にもパットが入っている www.ysroad.net これまで使っていたサイクルグローブ Gore Bike Wear Men's Xenon 2.0 Glove 2014年に1代目、 2017年に2代目を購入…

令和最初のロングライドでワンイチ

2019年にやってみたい事一覧のトップ付近にあった東京湾一周を令和最初のロングライドで実行。久里浜港で温泉に入った後は車で帰ったので厳密にいうと一周はしていないが、うるさい事はなしだ。 いつものようにみなとみらいの観覧車と時刻を撮影 午前5:43分…

平成最後に熊野三山を巡る

平成最後のGWに熊野三山を巡る 新宮の神倉神社からスタートし最後に宇久井の国民休暇村でゴールし温泉に入って帰る スタート地点の神倉神社 この石段を登って行く サイクリング当日は下から撮影して次へ移動 ちなみに石段を500段ほど登ると 山の上に境内があ…

ロードバイクと体重管理

www.withings.com 2010年から利用している WiFi対応の Withings の体重計 2016年にNokiaがWithingsを買収し、Helthmate という名前になっていたが、いつの間にかデジタルヘルス事業がWithingsに戻されたようだ。 渡米に合わせてダイエットを考えていたときに…

AACR2019 アルプスあずみのセンチュリーライド

桜のキレイな150kmだった 駐車場でロードバイクを組み立てる 慣れて来てスピードが上がってきている。 出発地点に到着 前回は寒い中を長時間待つことになってしまったので今回でギリギリの時間に向かう。それでも2組の真ん中くらい。 出発地点にずらっと並…

ロングライドに持っていくパンク修理キットの見直し(チューブレスタイヤの場合)

チューブレスタイヤがパンクした場合の修理方法は幾つかある タイヤ交換 クリンチャー化 タイヤの内側にパッチ チューブレスタイヤ用修理剤 チューブレスタイヤ用修理剤は穴が大きい場合に穴が塞がらないリスクがある。長距離ライド用の選択肢としては不安が…