2019-01-01から1年間の記事一覧

浴室乾燥機に除湿機を組み合わせると効果大

浴室乾燥機で洗濯物を乾かそうとしてもなかなか乾かない 冬物を乾かそうとすると4時間程度やってもまだ生乾きのものがあったりするので、浴室乾燥機の原理を検索してみた journal.anabuki-style.com 【浴室乾燥機における「乾燥」の仕組み】 ●乾いた温風を…

GORE® Wear C7 Vent

ブラックフライデーの割引き価格13,078円(Wiggleだと:¥21,712)に負けて GORE® Wear C7 Vent を真夏と室内ZWIFT用に購入 www.bikeinn.com 真夏用だけあってとても薄い生地 丁寧に扱わないと破けてしまいそうだ Goreのパッドはとても気に入っている 太もものサ…

寒さ対策にスタイロフォーム

北向きの寝室 冬になると窓からの冷たい空気が侵入してくる ガラスをスペーシアに変えたことで若干改善されたがまだまだ寒い 今年は断熱ボードを試してみる 今回の結論) まじめに断熱するならスタイロフォーム まずはドラッグストアなどで売っているお手軽…

明星 ローカーボ NOODLES

ダイエットの敵:低糖質ダイエットに最も向いていないラーメン 炭水化物 33.4g のうち 17.3g が食物繊維をしめて、糖質は半分以下の16.1g ラーメンを低糖質化した商品の中でもかなり美味しい

MASOCHISTバッチ獲得

久しぶりの SST(Mid) のついでに Alpe du Zwift を登ったら MASOCHIST バッチを獲得 名前がアレだが... 今年の初めから狙って少しずつ進めてきたが、獲得までかなり時間を掛けた。 Alpe du Zwift はこれ以上回数をこなしても新しいバッチはないが、ヒルクラ…

五本指靴下 ロードバイク用

ysroad.co.jp Y's Road で見つけた5本指ソックス Zwiftしているときの靴下の感覚が最近気になって5本指ソックスなら良さそうなのだがと考えていた。たまたま御徒町の Y's Road で見つけたので購入 本来の目的だった X4 は足に合わずに購入断念 www.riogran…

ポールジロー25年 国内正規版

独自評価:★★★★★ ポールジロー25年 [ ブランデー 700ml ] 出版社/メーカー: ジャパンインポートシステム メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る これも初心者におすすめのブランデーからの一本。下記のサイトで紹介されているのは平行輸入版で、今…

FIZIK TERRA POWERSTRAP X4 は甲高には向かない

efferf.hatenablog.com 以前記載した TERRA POWERSTRAP X4 を店頭に確認しに行ってきた。 デザインは写真の通り良い 早速試したところ、ストラップの長さが足りない、全く足りない 一つ大きめのサイズでもストラップの長さが足りないため断念 残念ながら甲高…

スバル XV e-Boxer ダイアトーンサウンドナビ 2019年度春版 でも引き続き Apple CarPlay はつながらない

DVDで地図データとプログラムを更新した。やはりというか、残念ながら iPhone Xs Max は Apple CarPlay でつながらない。 地図データ: 2019年度春版 ナビプログラムバージョン:04.02.00

ZWIFTでSSTするのが苦痛なので好きに走る

ここしばらくZWIFTでSSTをしていない 理由は、どうにも体も心ものらないため なぜだろう、今年の初めからGW頃にかけて夢中でやっていたSSTが苦痛でたまらない おかしい、おかしい、と思いつつ頑張っていたが、はたと趣味で楽しむためのロードバイクのトレー…

スバル XV e-Boxer ダイアトーンサウンドナビの地図更新

www.mitsubishielectric.co.jp XVのダイアトーンサウンドナビには3年間の無料地図更新サービスが含まれている このサービスへの登録はナビの説明書に同封されたハガキかWebからの登録をするのだが、面倒なので先日まで放おっていた。 そろそろ更新サービス…

スバル XV e-Boxer エアコンフィルターの交換

SUBARUの点検パックだと一年点検のカーエアコン用のフィルター交換は別料金 フィルタの値段はAmazonで購入してもそれほど変わらない。工賃が数千円掛かるのが馬鹿らしいので自分で交換する。 www.osenmu.com 参考にしたブログ 一つ古いXVのものだが交換方法…

ULTEGRA (R8000) は 105 (5800) からアップグレードする価値があるか?

ULTEGRA (R8000) は 105 (5800) からアップグレードする価値があるか? 十分に使用してからレビューを書こうと考えてそのまま忘れていたネタ 換装して約一年半ほど経った もともとは ULTEGRA Di2 に換装を計画したが、フレームが未対応。ケーブルやバッテリ…

イル・ド・レ クリフサイドセラー

独自評価:★★☆☆☆ brandydaddy.com 若干アルコール飲んでる感じが強い味 残念ながらあまり好みではなく最後の数杯分は残ったまま イル・ド・レ クリフサイドセラー [ ブランデー 700ml ] [ギフトBox入り] 出版社/メーカー: アサヒビール 発売日: 2016/06/07 …

GORE® Wear C3 Goretex Infinium Stretch Mid は薄めでしっかりしている

funq.jp 指先なしのグローブか、冬用のゴツイグローブしかもっていなかったので、春秋用の薄手のグローブを購入 GORE® C3 ゴアテックス インフィニアム™ ストレッチ ミッド グローブ価格:9000円 (Bikeinn だと 6000円弱) 思った通りの薄さで、モノもしっか…

GORE® Wear C5 Vent のパッドは薄め

すっかり秋になってきたが、室内トレーニング用のグローブ買いましのため夏物セールでグローブを購入 GORE® Wear C5 Vent Black www.bikeinn.com 日本だと5000円を超える価格のところが(そもそも扱っているところを見つけるのが難しい)、Bikeinnだと3000円…

Wahoo KICKR の振動対策になりそうな機器

www.dcrainmaker.com 久しぶりに DC RAINMAKER のブログを読んでいると紹介されていたアクセサリー コンパクトにまとまったWahoo KICKR 向けのフレックスモーションアクセサリーがInsideRideという会社から発売されるらしい。この製品は本来の目的だけでなく…

ジャンフィユートレヴィユー

独自評価:★★★☆☆ brandydaddy.com 初心者におすすめのブランデー第5位に紹介されていたジャンフィユートレヴィユー 他のブランデーと同時購入したあとに購入したことを忘れられていた。 味は飲みやすいが、特徴があまりない感じ 美味しいとも、美味しくない…

おどろき麺@ミニストップ

寒天を使った糖質0g のカップ麺 具と粉末スープを入れても糖質は 4.7g と低い あけてびっくり 寒天麺の量が少なすぎないか? これだけ? お湯を吸って膨らむといえ、いくらなんでも... お湯をかけて5分待つ 膨らみました 味は悪くない しかし麺の量が少なす…

温泉卵

ローソンの温泉卵 低糖質、高タンパクの卵はダイエットの強い味方 たまご1つあたり糖質わずか 0.2g イオンなどのスーパーでも購入可能 温泉卵用のタレも付いてくる 生卵やゆで卵と比較して食べやすく美味しい

山伏峠、上り初めの1kmの激坂区間で立ちごけしそうになる

熱海の山伏峠 検索するといくらでも激坂紹介されているが、転けそうでなんとか登れる絶妙な斜度でした。熱海までに足をできるだけ残しておいてよかった。疲れていたら登れる気がしない。 blog.livedoor.jp Stravaでは瞬間24.7%を記録... RidewithGPSなどの情…

ZWIFT 環境アップデート

ZWIFT環境を少しずつ改善しているのでまとめ 現在のZWIFT環境 ZWIFTアプリ:iPad 動画再生:iMac サーキュレータ:2台 扇風機:1台 エアコン:1台 (背後) 改善点1:ZWIFTアプリを iMac → iPad へ変更 iPadでZWIFTアプリを動作させると iPhoneのコンパニオン…

ブランパン@ローソン

年始に80kgを超えた体重 ZWIFTと低糖質ダイエットで体重を落としてきた せっかくなので、低糖質ダイエットのためによく食べている食品を書き溜めることにする まずは、ローソンのブランパン 一つ糖質2.2g なので4つ食べても糖質8.8g 低糖質食品の中では味は…

Wahoo Tickr のベルト交換

jp.wahoofitness.com 8年くらい使った Wahoo Tickr ベルトのゴムに伸びはないが電極部分に寿命がきたようだ。 接着剤で直しても良いが、安い互換性のある交換ベルトが見つかった。キャットアイの心拍センサーベルトを購入。 キャットアイ(CAT EYE) 心拍セン…

歩きやすそうなサイクリングシューズ

cyclist.sanspo.com フィジークから歩きやすそうなサイクリングシューズが発表されていた TERRA POWERSTRAP X4(テラ パワーストラップ X4) 10月初旬の入荷予定とのこと 歩きやすさ優先なら、運動靴にビンディング機能を追加したようなサイクリングシュース…

サントリ-V.S.O.Pフロスティボトル

独自評価:★☆☆☆☆ 初めて飲んだブランデー サントリ-V.S.O.Pフロスティボトル [ ブランデー 660ml ] 出版社/メーカー: サントリー メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る まず手にしたのは近くのスーパーにおいてあるサントリーのVSOP 感じ方は人そ…

バーテープはケチらず質の良いものを選ぶ

バーテープの貼替え 今年もバーチャルと実走で5000km近く走っている そりゃバーテープもヘタってくるだろう。 www.trekbikes.com これまで使っていたのは Bontrager Gel Cork Handlebar Tape コルクの感触が気に入っていたのだが、裏面に粘着テープがないた…

久しぶりに三浦半島一周

葉山から見る江ノ島(富士山は見えず...) 夏はよく大渋滞が発生して不快になるため三浦半島一周はやらない お盆もすぎたのでそろそろ良いだろう。ただし、早めの時間に繰り出して午前中には帰宅予定 これまで気が付かなかったが、ふと自由の女神像がホテルを…

バロン・オタール XO

独自評価:★★★★★ 糖質制限でダイエットしつつお酒も飲みたい場合、選択肢としては蒸留酒 最近購入して美味しかったのが「バロン・オタール XO」 少し甘ったるい感じがしなくもないが、そこが好み。 brandydaddy.com バロン・オタール XO [ ブランデー 700ml …

XVで行くみずがき山森の農園キャンプ場

mizugakiyama.com お盆に夏キャンプ 夏キャンプの敵は「暑さ」と「湿度」と「虫」 対策として標高の高い林間キャンプ場を選択したい。 関東から近く(渋滞にハマっても4時間程度) 標高1500m以上 犬OK トイレがきれい オートキャンプ場 温泉が近くにある と絞…