ロードバイクと体重管理
2010年から利用している WiFi対応の Withings の体重計
2016年にNokiaがWithingsを買収し、Helthmate という名前になっていたが、いつの間にかデジタルヘルス事業がWithingsに戻されたようだ。
渡米に合わせてダイエットを考えていたときに購入
体重をメモして管理するなんて面倒なことはすべて機械に任せることができる
人間がやることは毎日体重を測るだけ。計測データはクラウドに保存され、PCやモバイルフォンを使ってグラフで体重と体脂肪率の傾向を確認できる
2010年から現在までの情報を時系列で見ることができる。体脂肪率は１台目の体重計の体脂肪率計測が壊れてしまい、２台目に買い換えるまでは計測できていない。そこは直線になっている。
このようなグラフから自分の体重と体脂肪率の時系列上の傾向をみることができる。今年はZWIFTを続けて着実に体重減・体脂肪率減の傾向だ。このまま70kg付近まで落とし、その後は継続的に体脂肪率15%以下をキープしたいと考えている
