2019-07-23 FTP計測 ZWIFT FTP 7月のFTP計測の結果下記のようになった。 今回はかなり最初からガンガン攻めて平均250Wを目指した。 結果として、4/10からトータルで +37W の向上。 +15Wしたのは良かったが、次の日のSST(Short)はこれ迄になく辛かった。 SSTがFTPを伸ばすには一番良いという話だが結果が出てきている。 4/10: 203W 5/26: 216W (+13) 6/16: 225W (+9) 7/21: 240W (+15)