ここ一ヶ月は SST (Short), SST (Middle) を中心に進めてきた。 SST (Short) に初めてチャレンジした時は苦しくてしかたなかったが、３回目くらいで慣れた。ここ一週間くらい、SST (Middle) や 2x20 FTP Intervals のほとんどの時間を心拍数 160 以下で走れ…
www.fujihc.jp 今年の富士ヒルクライムは丁度梅雨入りとかさなり雨。 雨天はロードバイクに乗らないことに決めているため出場は取りやめ。 参加された人たちが多くの動画をアップロードしているのでそれを見て楽しむ。 www.youtube.com
久しぶりの三浦半島一周 ここ５ヶ月の成果を確認しようと無理をしないレベルで少し頑張って走ってみた。そこそこ早く帰ってこれたように思う。 Relive '三浦半島一周'
銚子のグルメライドに参加してみた 初の銚子。グルメライドということでエイドの食事に期待が膨らむ www.tour-de-nippon.jp 感想としてはちょっと残念なグルメライドだった。 次の参加はないかな... 残念ポイント１：名前負けしたグルメライド 残念ポイント…
なかなか伸びない FTP 年始からの 12 weeks のFTP Builder の成果を見ようと 4月10日 に測った際には FTPが 202 → 203 に 1 だけアップ 今回は 4 weeks のFTP Booster の成果を確かめると 203 → 216 (+13) のアップ ガツンという伸びは見られないが少しづつ …
道志みち経由で富士山五合目を目指す 土曜日6:00am前だというのに結構な人が駅にいる 橋本駅に到着 ここから道志みち経由で富士山を目指す さがみ湖リゾートプレジャーフォレストの観覧車を遠くにみつつ進む 道志の道の駅前で富士山が見えた 今日は空が青く…
購入したグローブ CASTELLI ROSSOCORSA ESPRESSO GLOVE パットの形が特徴的で中心のサソリ絵の部分にもパットが入っている www.ysroad.net これまで使っていたサイクルグローブ Gore Bike Wear Men's Xenon 2.0 Glove 2014年に１代目、 2017年に２代目を購入…
2019年にやってみたい事一覧のトップ付近にあった東京湾一周を令和最初のロングライドで実行。久里浜港で温泉に入った後は車で帰ったので厳密にいうと一周はしていないが、うるさい事はなしだ。 いつものようにみなとみらいの観覧車と時刻を撮影 午前5:43分…
平成最後のGWに熊野三山を巡る 新宮の神倉神社からスタートし最後に宇久井の国民休暇村でゴールし温泉に入って帰る スタート地点の神倉神社 この石段を登って行く サイクリング当日は下から撮影して次へ移動 ちなみに石段を500段ほど登ると 山の上に境内があ…
www.withings.com 2010年から利用している WiFi対応の Withings の体重計 2016年にNokiaがWithingsを買収し、Helthmate という名前になっていたが、いつの間にかデジタルヘルス事業がWithingsに戻されたようだ。 渡米に合わせてダイエットを考えていたときに…
桜のキレイな150kmだった 駐車場でロードバイクを組み立てる 慣れて来てスピードが上がってきている。 出発地点に到着 前回は寒い中を長時間待つことになってしまったので今回でギリギリの時間に向かう。それでも２組の真ん中くらい。 出発地点にずらっと並…
チューブレスタイヤがパンクした場合の修理方法は幾つかある タイヤ交換 クリンチャー化 タイヤの内側にパッチ チューブレスタイヤ用修理剤 チューブレスタイヤ用修理剤は穴が大きい場合に穴が塞がらないリスクがある。長距離ライド用の選択肢としては不安が…
ロードバイクで遠出するにあたり気になる事 ロードバイクにトラブルが起きた時にどのように帰宅するか？ 輪行袋を携帯していたとしても、駅から遠い場所でトラブルが起きて途方にくれることは避けたい。特にソロでロードバイクで出かけれる場合は不安は大き…
前回の後輪に続いて前輪のタイヤ交換。タイヤは同型のYKSION PRO UST 前輪の磨耗具合から考えるともう少し使えそうだが、気になる穴チラホラ見つかる。安曇野センチュリーライド向けの車検で指摘された事もあり交換を決めた。ロングライド時のリスクは下げて…
4月21日開催のアルプスあづみのセンチュリーライドへのエントリーに合わせて始めた10-12wk FTP Builder。1月10日から初めて海外出張だの、風邪だので途中休止期間はあったもの4月9日にようやく終了した。 今回は週末以外も積極的にトレーニングに時間を使っ…
marille.blog.fc2.com 大町温泉郷ケーキ屋さんKonditorei Anne Marille(コンディトライ・アン・マリーレ）にてAACR限定の『パリブレスト』の予約が開始されている。予約の締め切りは4月19日(金)まで。 コンディトライ・アン・マリーレに間違いなく向かえるよ…
来週は安曇野センチュリーライド XV e-Boxer に MINOURA VERGO (ミノウラ バーゴ) を使ってロードバイク運ぶ方法を事前に確認した。ハイブリッド用の電池が荷台にセットされているため、通常のXVよりラッゲージルームの高さは 5cm ほど低くなっている。 確認…
参加したイベントは GIANT SEORAK GRANFONDO TRAINING RIDE 下記のようなメールを Zwift から受け取った。同日の午後8時 9時, 10時から用意されており、距離が 40km というのも良い Hey, Don't forget to join us for Stage 1 of the Giant Seorak Gran Fond…
横浜・大さん橋から伊豆大島へ 金・土曜日の東京→伊豆大島 土・日曜日の伊豆→東京 の4便は大さん橋に寄る。横浜在住者は週末に伊豆大島が近くなる。 出発時間は遅く 23:30 発。23:50には消灯になるので、船に乗り次第寝るつもりが良い。 Relive '朝のライド'…
www.tokaikisen.co.jp 前日までの予約が必要になるが、東京・横浜から58%引きで伊豆大島往復できるチケット。金曜日の夜に出発し、土曜の夕方に東京・横浜に戻ってくる。0泊2日の弾丸ツアーが可能。もちろんホテルなどで宿泊してゆっくりしても良い。 電話で…
10年近く前にサンノゼに住んでいたころ現地で購入したSUGOiのシートパット付きのインナーパンツ。シートパットがすでにペラペラ。ZWIFTはこれを履いてやってきた。 60分程度までは良いのだが、90分のトレーニングだと尻にかかる負担が大きい。 Bikeinnで32%…
ビブショーツに合わせてジャージ GORE® Wear C7 Jersey を購入 ビブショーツとは異なり、こちらは箱には入ってこなかった www.gorewear.com C7のカテゴリのジャージは数種類あるが一行で違いをまとめると次のようになる GORE® C7 Jersey：スタンダート （唯…
www.bikeinn.com GORE C7 BIB SHORTS+ Long Distance が到着 ゴアウェアは何枚か購入したことがあるが、いつもビニールの袋に詰められていた。 このような贅沢な箱で届いたのは初めてだ。 生地が薄くて手荒に扱うと破けてしまいそうで怖いが、肌にピッタリと…
2015年に購入したダイソンのコードレス掃除機（Dyson v6 Total Clean）はバッテリーの持ちが悪化。何度かの事故で集塵容器の割れ等がある。漏れ出る臭いや吸引力の低下が見受けられ、買い替えを考えていた。 kaden.watch.impress.co.jp 先日、Dyson Cyclone …
購入したサンシェードがアイサイトのカメラを傷つけないかチェックする サンシェードは袋に入っている 袋はハンドルカバーになる 黒色が内側になるようにサンバイザーで抑えて設置 アイサイトのカメラを傷つけないように気をつける 外から見るとこんな感じに…
12時までには帰ると約束して出発 江ノ島まで行こうと考えていたが、横浜ベイサイドマリーナに寄ったり逗子で道を間違えたり、ノンビリしていたので今回は鎌倉で折り返し。 午前は10度切っている予報なので完全防備 これだけ防御しているにもかかわらず、走っ…
今日まで温かいということで今年始めてのロングライドは三浦半島一周 昨日から続く強風は少しおさまったものの、相変わらず強い 湘南国際村に登り 城ヶ島公園で一休みし 城ヶ島大橋から三崎港を撮影し 宮川公園の風車が取り去られていることに驚く 三浦海岸…
オートバックスにタイヤ交換に来たついでにサンシェードを購入 QRコード経由で適合車種が確認出来るようになっていて便利。ただQRコードで直接製品の適合チェックページに行けない仕様は残念 遮光フロントシェード適合目安表（モバイル版）：株式会社クレトム
2013年に購入した Xenon 2.0 So Bibtights Short 5年も経つが、このビブタイツのシートパッドはロングライド向けに優秀で気に入っている。今回は春夏向けの Gore Wear のビブショーツ購入を考え調査した。 www.amazon.com 2019年の Gore Wear 春夏モデルがい…
温かい日もちらほら出てきた。 そろそろSWIFT一辺倒ではなく外でロードバイクを走らせる。走らせる前に少しごついシールスキンズのソックスを購入。防風・防水かつ透湿ということで寒い季節向けに良いだろう。 名前は Super Thin となっているが、他の製品と…
